5 Haftalık Bebek
Şimdiden bir aylık süreyi geçirdiniz ve bebeğiniz için sağladığınız bakım muhtemelen biraz daha kolay hale gelmiştir. Bazı ebeveynler bebeklerinin büyümesinden haftalık olarak bahsederken, diğerleri aylık olarak bahseder. Bu çok da önemli değildir, ancak hafta hesabı daha kesin ve hassastır.
Gece ve gündüzleriniz arasında biraz daha fazla belirginlik olmaya başladığını fark edeceksiniz. Bebeğiniz halen bir rutin belirlememiştir, bu birkaç hafta daha gerçekleşmeyecektir, ancak yaşamınızın akışı konusunda belli bir yapı yerleşmeye başlayacaktır. Bu planlamayı biraz daha kolaylaştıracaktır, bunun yanında sizi bekleyen bazı ekstra işlere zaman ayırabilmeniz de mümkün olacaktır. Ancak yine de kendiniz ve bebeğinizin öncelikli olduğunu unutmayın.
Bazı anneler neyin yapılması gerektiği konusunda odaklanırlar ve acil olmayan konuları oturup beklemeyi becerebilirler. Diğerleri ise son derece görev odaklıdır ve her günü farklı birçok işi tamamlamak için bir fırsat olarak görürler. Genellikle eğitimimiz, kişiliklerimiz ve mesleki yaşamlarımızın ebeveynliğe nasıl yaklaştığımız konusunda büyük bir etkisi bulunmaktadır.
Bu ilk haftaları nasıl değerlendirirseniz değerlendirin, kendinize geçirdiğiniz her günün çok hızlı geçtiğini hatırlatın. Ev işi siz veya başka birisinin daha sonra yapması için bekleyebilir ve bekleyecektir. Bebeğiniz sadece 7 gün boyunca 5 haftalık olacaktır, bu nedenle bu özel zamanı en iyi şekilde değerlendirin.
Besleme
Eğer bebeğinizi emziriyorsanız, bebeğinizi göğsünüze yaslamak ve etkili bir şekilde emdiğinden emin olmak için birçok beceri geliştirmiş olacaksınız. Her ne kadar emzirme doğal bir süreç olsa da, rahat yapana ve kolaylaşana kadar birkaç haftanın geçmesi gerekecektir.
Eğer halk arasında emzirmek konusunda kendinizi güvende hissetmiyorsanız ve bu durum nedeniyle şimdiye kadar evde kaldığınızı fark etmişseniz, evden dışarı çıkıp uzaklaşmak için bir iki adım atın. Bir saat kadar bu tür çıkışlar yapmak size çok enerji verecektir.
Eğer bebeğiniz mama ile besleniyorsa, biberonların ve beslenme ekipmanlarının sterilize edilmesi sizin en önemli görevlerinizden biri olacaktır. Pratik olan, sizin için işe yarayan ve harcayacağınız zaman miktarını en aza indiren bir sistem geliştirin.
Birçok ebeveyn bir günlük mamayı önceden hazırlayarak buzdolabında saklamanın zaman kazandırdığını düşünebilir. Mama kutusu üzerindeki talimatları kontrol edin. Bazı imalatçılar her mamanın beslenmeden hemen önce hazırlanmasını önermektedir.
Uyku
Bebeğiniz muhtemelen çoğu beslenmeleri arasında uyuyacaktır, ancak belki de uyumaz. Her gün bebeğinizin onu tuttuğunuzda sakin olabileceği uyanık süreler olabilir.
Bebeğinizi uyuması için her zaman sırt üstü yatırın ve dönmemesi için bir muslin veya pamuklu muslin ile yanlardan destekleyin. Eğer hava sıcak ise, bebeğiniz kundağı altında sadece bir bez ve fanila ile duracaktır. Eğer hava soğuksa, bebeğinizin sırtı, omuzlarının arası ve boynunun arka kısmına sıcaklığını ölçmek için dokunarak vücudunun aşırı ısınmasını önleyin.
Eğer şimdiye kadar bebeğiniz iyi uyumuşsa, bu durum, uyku düzeninin her zaman aynı kalacağının garantisi anlamına gelmemektedir. Bebekler uyku davranışlarını sürekli olarak değiştirir ve uyku genellikle yaşamlarında gerçekleşen diğer değişiklikleri yansıtacaktır. Yeni bir gelişme evresine ulaşıldığında, çevredeki, beslenme rutinindeki değişiklikler nedeniyle veya hiçbir neden olmadan ebeveynlerin bakım yöntemlerini uyarlamaları gerekecektir. Ancak bunun kendinize güvene zarar vermesine izin vermeyin. Ebeveynlik yapmak daimi bir öğrenme ve uyarlama sürecidir.
Davranış ve Gelişim
Bebeğiniz bu hafta gülmeye başlayabilir ve gözleri ile yüzünüze sabitlenmeye ve odaklanmaya çalışacaktır. Gülücükleri yakalamak için en iyi zaman, bebeğiniz ilk uyandığında sabahları veya bebeğiniz beslendikten sonraki zamandır Onlarla nazikçe konuşun ve yakınlaşın. Bebeğinizin görüşü halen olgunlaşmamıştır ve 6 aylık olana kadar net bir şekilde göremeyeceklerdir.
Her gün bebeğinizin gözetiminiz altında oyuncaklarla oynamasına izin vermeyi unutmayın. Etrafa, özellikle siyah, beyaz ve kırmızı içeren oyuncaklar koyun. Muhtemelen bebeğinizin bu renklere daha kolay tepki verdiğini göreceksiniz.
Bu özel yaşın çokça fotoğrafını çekin, küçük bebeğinizin nasıl olduğunu görmek için baktığınızda şaşıracaksınız.
Mümkün olduğu kadar daha büyük çocuklarınızı yeni bebeğin bakımına dahil edin. Kardeş ilişkileri zaman, bir arada olmak ve çokça etkileşim kurmakla gelişir. Çocuklarınızı yeni kardeşleri ile yakınlaşmaya zorlayamazsınız. Bunun uygun zamanda gerçekleşeceğine inanın.
Ağlamak
Bebeklerin çoğunluğu 5 ile 6 hafta arasında akciğerlerini keşfeder ve 12 hafta gelene kadar da kapatma anahtarını bulamazlar. Bebeklerin neden ağladıklarına ilişkin ortaya sürülen birçok neden bulunmaktadır. Daha popüler olan nedenlerden bazılarına göre ağlamak, bebeklerin uyarılar karşısında kendilerini ezilmiş hissetmeleridir. Aşırı yorgunluk ve iletişim kurmaları için kullanabilecekleri tek yol olması gerçeği ile birleşmesi, ağlamanın ana nedenleri arasında yer alır.
Eğer bebeğinizin ağladığını duymaya tahammül edemiyorsanız, yalnız değilsiniz. Bebeğinizin ağlayışı sizin duyacağınız kadar rahatsız olacağınız şekilde de özel tasarlanmıştır. Bunu göz ardı edemezsiniz, o yüzden denemeyin. Bebeğiniz, ona nasıl özen gösterdiğiniz veya tepkilerinizin ne olduğunu göz önüne alarak davranışını değiştirmek için çok küçüktür.
Araştırmalar, ebeveynleri kendilerine hemen cevap verdiklerinde bebeklerin daha az ve genelde daha kısa periyotlar halinde ağladığını göstermiştir.
Hijyen
Eğer yaz mevsimi ise ve hava sıcaksa, bebeğinizi her gün birkaç kere banyo yaptırmaktan korkmayın. Banyo yapmak sıcaktan bunalmış bir bebeği soğutmanın en iyi yoludur ve beslenme ve uyku arasındaki zamanı doldurabilir. Bebeğinizin cildinin kurumasını önleyen yumuşak, emici bir banyo jeli kullanın.
Eğer bebeğinizin kafatasında konak oluştuğunu fark ettiyseniz, saçlarını daha sık yıkamaya özen gösterin. Az miktarda bebe şampuanı veya banyo jeli kullanın, kafalarına hafifçe dökün ve iyice durulayın. Konak kabuklarını biraz zeytinyağı, badem yağı veya bitkisel yağ ile hafif masaj yaparak yumuşatın.
Bebeğinizin bıngıldağı veya yumuşak noktalarına zarar verecek korkusuna kapılmayın. Nazik davrandığınız ve faza basınç uygulamadığınız sürece herhangi bir zarar vermeyeceksiniz.
Duygularınız
Birkaç günde bir bebeğinizle birlikte dışarı çıkmayı deneyin. Her ne kadar evde kalmak cazip gibi gözükse de, dış dünya ile irtibatınızı koparmamanız önemlidir. İnsanlar sosyal varlıklardır ve yeni annelerin kendilerini dünyadan izole etmesi gerekmez. Bir arkadaş, kız kardeşiniz veya bağlantılı olduğunuz bir kişi ile bu hafta bir randevu ayarlayın. Eğer büyük bir kardeşi varsa, çocuğunuzu ve bebeği gezinmek için parka çıkartın veya oynamaları için küçük bir arkadaşının evine gidin.
Eğer bu hafta kendinizi biraz yıpranmış hissederseniz çok endişe etmeyin. Hamilelikten sonra hormonlarınız henüz düzenlenme aşamasındadır ve yeni annelerde duygu iniş çıkışlarının olması normaldir.
İştahsızlık çekmedikçe, kendinizi çok endişeli hissetmedikçe, ciddi uyku sorunları yaşamadığınız ve her an kendinizi üzgün hissetmediğiniz sürece, yaşadığınız bu duygu değişiklikleri normaldir.
Fiziksel İyileşmeniz
Şimdiden eski halinize dönmeye başladınız bile. Her ne kadar kilonuz doğum öncesi seviyesine inmemiş olsa da, doğumdan sonra artık tamamen iyileşmiş olmalısınız. Kilonun eski haline gelmesi 12 ayı bulabilir ve şu anda yemekten kesmenin zamanı değildir.
Eğer emziriyorsanız sürekli olarak acıkabilir ve tatlı yiyecekler isteyebilirsiniz. Vücudunuzu, kendiniz ve bebeğinizi beslemeye yardımcı olacak farklı sağlıklı, enerji veren yiyeceklerle doldurmaya çalışın.
Duygular
Birdenbire bebek bakım uzmanı olmayı beklemeyin. Çok şey okumuş olsanız dahi, yığınlarla bilgi toplamak, size yapılan tavsiyelerin her kelimesini dikkatle dinlemek bebeğinize artık daha kolay bakabileceğinizi garanti etmez. Doğumdan sonraki ilk hafta gerek fiziksel gerekse duygusal açıdan yorucudur ve kendinize her şeyi bilmeniz gerekir gibi gerçekçi olmayan bir beklenti yüklemeniz adil olmaz.
Bu hafta bebeğinizle ilgili olarak öğrenebileceğiniz her şeyi öğrenmek için yer ve zaman bulmanız gereken haftadır. Ziyaretçiler ve iyi dileklerini sunmak için gelenlerden başınızı kaldıracak durumda olmamanız halinde bunu yapmak zor olabilir. Ayrıca kendinizin kim olduğuyla ilgili hislerinizde ve eşinizle ilişkilerinizde meydana gelen değişiklikler üzerinde düşünmeniz de çok önemlidir. Kendi anne-babanız, aileniz ve genişleyen ailenizle olan ilişkileriniz de bir dönüşüm yaşayacaktır.