Bebeğiniz 1 Aylık
Bebeğinizin ailenize girmesi yaşamınızı da değiştirecektir. Her gün bir karmaşa içinde geçecektir ve bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılamak dışında başka bir şey için zaman bulmak epeyce zor olacaktır.
Bebekler 1 aylık olduğunda, hala sık beslenmek isterler ve uyku düzenleri için önceden bir tahminde bulunmak zordur. Birçokları hala düzenli uyumakta ve beslenme için uyandıkları ve uyanık kaldıkları kısa süreler dışında iki beslenme arasında en az iki saat uyumaktadırlar.
Besleme
Bebeğiniz 1 aylıkken 24 saat içinde en az 6 kez beslenmek isteyecektir. Bebeğinizi emzirerek besliyorsanız, bu sayı 12’ye kadar çıkabilir. Bebeğinizin beslenme zamanlarını çok fazla kontrol etmeye çalışmayın ve bırakın ne kadar ve hangi sıklıkta yiyeceğine bebeğiniz karar versin. Bebeğiniz hasta veya prematüre olmadığı sürece, ne zaman yemek istediklerini ve midelerindeki süt miktarının yeterli olup olmadığını ölçebilirler.
Uyku
Bebeğinize uyuması için bol bol fırsat tanıyın ve uyku düzenleri konusunda hassas olun. Evde bir bebek olmasının getirdiği yenilik henüz gündemden düşmedi. Ne kadar iyi niyetli olarak yapılırsa yapılsın bebeklerin üzerinde fazla durmanız onların yorulmasına neden olabilir. Bu ilk dönemde dahi, yalnızca uykuya daldığında değil, yorulduğunda da bebeğinizi beşiğine yatırın. Bazen bu diğerlerinden daha kolay olur. Bebeklerin çoğu beslendikten sonra uykuya dalar ve “uyku aralıkları” çok kısa olabilir.
Davranış
Bebeğiniz 1 aylık olduğunda bazı gülümseme belirtileri görebilirsiniz; ancak bunlar tepkisel olmaktan çok bebeğin reflekslerinden kaynaklanırlar. Altıncı haftaya yaklaştığınızda bebeğiniz gerçek gülücüklerini göstermeye başlar. Birçok bebek 1. ayda sancılı davranışlar geliştirirler ve akciğerlerinin farkına varırlar. Bu durum bebeklerinin oldukça pasif ve sakin olduğunu düşünen anne-babaları telaşlandırabilir.
Ağlama gerek anne-babalar gerekse bebekler için sıkıntılı bir durumdur. Bir gün onları yatıştıran bir şey ertesi gün işe yaramayabilir. Bir dizi rahatlatıcı tepki belirleyin ve hepsini deneyin. Unutmayın, bebeğinizi rahatlatmanın doğru veya yanlış yolu yoktur. Siz nazik ve sevecen olduğunuz sürece, bebeğiniz gösterdiğiniz çabalara yanıt verecektir. Ne kadar süreyle tepki verecekleri birçok faktöre bağlıdır.
Gelişimin Kilometre Taşları
Bebeğiniz 1 aylık olduğunda bazı gülümseme belirtileri görebilirsiniz; ancak bunlar tepkisel olmaktan çok bebeğin reflekslerinden kaynaklanırlar. Altıncı haftaya yaklaştığınızda bebeğiniz gerçek gülücüklerini göstermeye başlar. Birçok bebek 1. ayda sancılı davranışlar geliştirirler ve akciğerlerinin farkına varırlar. Bu durum bebeklerinin oldukça pasif ve sakin olduğunu düşünen anne-babaları telaşlandırabilir.
Ağlama gerek anne-babalar gerekse bebekler için sıkıntılı bir durumdur. Bir gün onları yatıştıran bir şey ertesi gün işe yaramayabilir. Bir dizi rahatlatıcı tepki belirleyin ve hepsini deneyin. Unutmayın, bebeğinizi rahatlatmanın doğru veya yanlış yolu yoktur. Siz nazik ve sevecen olduğunuz sürece, bebeğiniz gösterdiğiniz çabalara yanıt verecektir. Ne kadar süreyle tepki verecekleri birçok faktöre bağlıdır.
Büyüme
Bebeğiniz şu anda doğum ağırlığının çok üzerinde olmalıdır. Birçok bebek doğum ağırlıklarını doğumdan sonraki ilk 2 hafta içinde geri kazanır. Bu yaşta ortalama ağırlık artışı haftada 150-200 gramdır. Bebeğiniz kilo almıyor ve büyümüyorsa, bunun bir nedeni vardır ve doktora başvurulması gerekir.
Fazla yağ bebeğinizin baldırlarında, karnında ve yüzünde kendini gösterecektir. Boyunlarında ve üst kollarında da daha fazla yağ katmanları olabilir. Bebeğinizin bu yaşta çok fazla kilo aldığı konusunda endişe etmeyin. Emzirilen bebekler normalde yaşamın ilk birkaç ayında epeyce kilo alırlar. Sonra bu kilo artışı duraklar ve hatta kilo bile kaybederler. Formülle beslenen bebeklerde kilo artışı daha sabit ve daha tutarlı bir oranda gerçekleşir.
Sağlığın Korunması
Bebeğiniz bir ay içinde ilk aşıları için hazır olacak. Bu nedenle, aşıları nerede yaptıracağınızı araştırmaya başlayın.
Bebeğinizin hasta olan kişilerle temasını minimumda tutmaya çalışın. Bu şekilde bebeğin enfeksiyonlarla temasını azaltabilirsiniz ve bebeğinizi tümden izole edemeyecek olmakla birlikte makul önlemleri alarak bebeğinize iyilik etmiş olursunuz.
El yıkama enfeksiyon kontrolünde ve hastalığın bulaşmasının minimum düzeyde tutulmasında birinci sırada yer alan bir yöntemdir. Bebeğinizin altını değiştirdikten sonra ve onu beslemeden önce ellerinizi yıkayın ve iyice kurutun. Ellerinizde normalden fazla kuruluk oluyorsa kaliteli bir el kremini gereken sıklıkta kullanabilirsiniz.
Emniyet
Odadan çıkmadan önce bebeğinizin yatağının yan korkuluklarını kaldırmayı alışkanlık haline getirin. Aynı şekilde, bebeğinizin altını değiştirmek için masaya, kanepeye veya başka bir yere yatırdığınızda bir eliniz daima üzerinde olsun. Aktif bebekler kıvrılıp bükülerek düşebilirler ve daima dikkatle izlenmeleri gerekir.
Bebeğinizi arabasına veya salıncağına yerleştirdiğinizde daima bebeği emniyete alın. Büyük ve hantal görünseler de emniyet kemerlerini kullanın. Bunlar bebeğin emniyeti için konulmuştur. Bebek arabasında bilek kayışı varsa, tasarlandığı gibi kullanmaya dikkat edin.
Bebek gereçlerine ve mobilyasına alışmak zaman ve pratik ister. Bunları zaman baskısı olmadan yapmayı deneyin. Bir yandan bir kolunuzla ağlayan bir bebeği tutmak, diğer yandan katlanabilir bebek arabasıyla uğraşırken bir yandan da talimatları okumaya çalışmak kaçınılması gereken bir durumdur.
Oyun ve Etkileşim
Her gün bebeğinizi karnının üzerine yatırarak egzersiz yaptırın. Bu egzersiz boyun ve vücudun üst kısım kaslarının gelişmesine yardımcı olacaktır. Bebekler buna yalnızca kısa sürelerle dayanabilirler. Ama öyle diye bu egzersizleri yaptırmaktan vazgeçmeyin.
Müzik çalın ve bebeğinizin dünyasını süzmeye çalışmayın. Bebeğiniz uyurken evde parmak uçlarınızda dolaşmanız hoşunuza gitse bile, müzik çalınması bebeklerin çevredeki seslere karşı duyarlı olmasını sağlar. Bir sürü küçük çocuğun bulunduğu evlerde doğan bebekler, evdeki gürültüye aldırmazlar, çünkü buna alışırlar.
Peki, Annenin Durumu Nedir?
Duygularınız
Bugünlerde biraz yıpranmış ve yorgun olabilirsiniz. Hamilelikten gelen enerji depolarınız tükenmiştir ve zaman zaman kendinizi çok yorgun hissedersiniz. Bebek uyurken sizin de uyumanız yönündeki yaygın tavsiyeye kulak verin. Bebeğin uyuduğu saatleri bir sürü işi halletmek için fırsat olarak görmemeye çalışın. Bunu yapmak sizi yalnızca daha fazla yoracaktır.
Kendinize Bakın
Temel bakım işlemlerini ihmal etmeyin. Duş almak, temiz giysiler giymek, dişlerinizi fırçalamak, saçınızı yapmak kendinizi çok daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Bazen bebek ağlarken kendi ihtiyaçlarınızı karşılamanız gereken zamanlar olacaktır. Bu birçok anne için yaşamın bir gerçeğidir. Bebeğinizi kısa bir süre için kendi yatağı gibi güvenli bir yerde bırakmanız durumunda bebeğinize herhangi bir zarar gelmeyecektir. Ara sıra mola vermek ve kendiniz için bir şeyler yapmak perspektifinizi önemli ölçüde değiştirecek ve bebeğinizle meşgul olmak için enerjinizi yenileyecektir.
Uyku İhtiyacınız
Gündüz kestirme alışkanlığınız yoksa bile, bunu yapmayı öğrenin. Uyku elbetteki her şey demek değildir; dinlenmek, ayaklarınızı yükseğe kaldırmak, dergi okumak ya da hiçbir şey yapmamak da enerjinizi korumanızı sağlayacaktır. Gece uykularınızın bölünmesine hazırlıklı olun. Anneliğin erken dönemlerinde bu normal bir şeydir. Bebeğiniz geceleri uzun ve kesintisiz bir uykuya ihtiyacınız olduğunu bilmez veya bunu anlamaz. Dolayısıyla onlardan fazlasını beklemek gerçekçi olmayacaktır.
İlişkileriniz
Bu oldukça meşgul bir dönem olacak ve ilişkileriniz açısından size fazla zaman bırakmayacaktır. Önce gerekli olan şeylerin önceliklerini belirleyin ve eşinize veya arkadaşlarınıza zaman ayıramadığınız için kendinizi suçlu hissetmeyin. Makul düşünen yetişkinlerin çoğunluğu küçük bebeklerin anne-babalarının konsantrasyonu ve enerjisinin büyük kısmını tükettiğini anlayışla karşılarlar.