Doğum Destekleyicisi
Bir Destekleyici Eşin Rolü
Bir Doğum Destekleyicisi Olarak Rolünüzü Anlamak
- Eşiniz hamile ise ya da bir doğum destekçisi olmanız istenmişse, size bir ayrıcalık bahşedilmiştir ve bir kadına, hayatının en önemli, en hassas tecrübelerinden birinde fiziksel ve ruhsal destek sağlama sorumluğu verilmiştir.
- Doğum sırasında bir kadına destek olmak muhteşem bir tecrübe, büyük bir onurdur. Eğer baba adayı iseniz çok kişisel ve özel bir yolculuktur bu. Doğumhaneye hamile bir eşle girip, bir baba olarak çıkacaksınız!
- Bir doğum destekçisi olmak aynı zamanda oldukça korkutucu olabilir, özellikle daha önce bunu hiç yapmadıysanız.
- Bazen işlerin kötü gideceğine ve eş ile bebeğin sağlığı ile ilgili endişelere kapılmak çok yaygın korkulardır. En çok ne için endişelendiğinizi anlatmak ya da bi yere yazmak işe yarayabilir.
- Heyecanlanmanız normaldir. Bunun üstesinden gelmenin en iyi yolu; neler olacağına dair mümkün olduğunca fazla bilgi edinmektir. Böylece en iyi şekilde yardımcı olabilirsiniz.
- Soru sorulacak en iyi kişi tabii ki de hamile annedir. Büyük ihtimalle sizinle ilgili belirli beklentileri vardır. Emin olamadığınız konularla ilgili açıklama yapmasını isteyin. Birkaç dakikalık bir konuşma bile birçok belirsizliği gidermekte size yardımcı olacaktır.
- Doğum sırasındaki sancı dalgaları ile baş etmeye yardımcı olmak için farklı tekniklerin prova edildiği doğum öncesi kurslara birlikte katılmanız yararlı olabilir.
- Yapabiliyorsanız birkaç doğum doktorunu ziyaret edip, biraz ortamı görün (ya da hastanedeyse gezin). Kafeteryayı ziyaret edin, kadın doğum uzmanları ile görüşün ve (meşgul değillerse) destekçinin ne yapması gerektiği ile ilgili birkaç soru sorun. Unutmayın ki bu rol sadece sizinle ilgili değil.
- Birçok doğum destekleyicisi (özellikle babalar) sadece seyreden kişi olmaya alışık olmadıkları için genellikle doğum başlangıcında hayal kırıklığı ve çaresizlik hissi duyduklarını belirtir. Bir doğum destek kişisi olmanın kontrolü bırakmak olduğunu baştan kabul etmek önemlidir
- Bebek sahibi olamazsınız, doğum sancılarını yaşayamazsınız, sancıyı değiştiremez ya da gideremezsiniz, destekleyici ve yardımcı olmak üzere oradasınız ve en büyük taraftarı olarak moral desteğiniz doğum yapan bir kadın için büyük bir yardımdır.
- Gerçekten de eski bir sporcu olan bir eş, doğum anının başındaki bir doğum destekçisi, final maçında yedek kulübesinde oturmaya benzetmiştir; tek yapabildiği bağırarak moral vermek ve su şişesini uzatmakmış.
Doğum Planı
- Birçok hamile kadın doğumla ilgili beklentilerini ve kararlarını açık biçimde belirttiği bir doğum planı hazırlar. Eğer destekleyicinizin böyle yazılı bir planı yoksa oturup konuşmak iyi bir çözüm olacaktır.
- Doğum ile ilgili olarak pek çok korku, istek, duygu ve beklentileri olacaktır. Dikkatli biçimde dinlemeniz ve açık fikirli olmanız önemlidir. Unutmayın, bu onun doğumudur ve bir doğum destekçisi olarak sizin rolünüz onu yargılamak ya da eleştirmek değil onun kararlarını desteklemek ve ona moral vermektir.
- Sizden beklenen rolü anlamanız önemlidir. bunun önemli bir kısmı kendisinin doğumla ilgili isteklerinden, karar verme mekanizmasına ne kadar aktif olarak katılma isteğinden ve sancı ile doğumun kendisi ile baş etme tekniklerini öğrenmesinden kaynaklanacaktır.
- Eşinizin doğumla ilgili istekleri ve kararları sizi rolünüz konusunda yönlendirecektir.
- Daha doğal bir doğum mu yoksa daha tıbbi bir doğum mu istediği ile ilgili tercihi sizi yönlendirmelidir.
- Doğal doğumda, eşiniz strese ve sancılara katlanıp bebeği doğurabilmek için, kendisine, daha çok size güvenmesi gerekir. Daha tıbbi bir doğumda karar verme, ilaç alma ya da acı ile baş etme prosedürleri ve doğumun ilerlemesi ile ilgili olarak doktoruna daha fazla güvenecektir.
- Bu iki durum da (ya da ikisinin arası) mümkündür ve desteklenmesi gerekir.
- Doğum sırasında sancılar içindeyken genellikle konuşamayabilir ya da iletişim kurmayabilir ve bu durumda doktorlara kararları iletme konusunda görev size düşüyor. Bu yüzden eşinizin ne istediğini bilmeniz ve doğru anlamanız çok önemlidir.
Doğumda Kim Bulunacak?
- Doğum çok özel ve yoğun bir tecrübedir ve annenin fizyolojik durumu da doğumu çok etkiler bu nedenle doğum sırasında odada annenin, kendini rahat hissedeceği ve bu özel deneyimi paylaşmak isteyeceği kişiler bulunmalıdır.
- Bir doğum destekçisi olarak gönüllü olduysanız, annenin sadece nazik olduğundan değil aynı zamanda sizin varlığınızdan kesinlikle rahatsız olmadığından emin olun. Rahatsız oluyor ise bu durumun doğumu yavaşlatma ve negatif etkileme ihtimali vardır.
- Anneler, ablalar ve kayınvalideler doğumda bulunmalarının çok yararlı olacağını düşünür. Oysa anne adayı, onlar olmadığında çok daha rahat hisseder kendilerini. Bir doğum destek kişisi olacaksanız ne şekilde davet edildiğinizi düşünün.
- Orada kimi istediği ile ilgili dürüstçe fikrini ifade etme fırsatı verin. Onu zorlamaya, suçlamaya ya da ikna etmeye çalışmayın. Bu sizinle ilgili değildir. Ayrıca bu bir parti, sosyal paylaşım ya da aile toplantısı yeri ve zamanı da değildir.
- Güvenilen destek kişilerinden biriyseniz doğum yapan kadının odada başka kimi istediği ile ilgili olarak bir fikre sahip olmanız önemlidir ve onun için bekçilik yapmaya hazırlıklı olun.
- Hamile kadınlar için eşinin ailesi ile ilgili sınırları çizmesi zor olabileceği için doğumda kendi ailesini idare etme konusunda babalara önemli bir sorumluluk düşer.
Bir Doğum Destek Kişisi Ne Yapar?
- Doğum farklı aşamalara sahiptir ve sizin her aşamada farklı gereksinimleri yerine getirmeniz beklenebilir.
- Bütün kadınlar (ve bütün doğumlar) farklıdır. Bu nedenle sizin rolünüz sakin geçen ilk aşamalarda biraz muhabbet olabilir, daha sonra sancılı kasılmalar sırasında onu dik pozisyonda tutmak; duşa yardım etmek, masaj yapmak, içecek ve buz getirmek gibi daha fiziksel bir rolünüz olabilir ya da sadece orada olmanızı ve sessiz biçimde elini tutmanızı isteyebilir.
- Size ne istediğini söyleyecektir. İstekten emin olamıyorsanız sorun; fakat onu sıkmayın. Genel halini değerlendirin ve ona göre davranın. Karakterine uymayan bir şey söyler, yaparsa ya da saldırgan olursa kırılıp bozulmayın. Bunun nedeni genellikle acı çekiyor olması ya da muhtemelen bitkin olmasıdır.
- Bazı kadınlar eşinin kasılmalar sırasında sessizce durmasını ister ve dokunulmasını istemez, bazıları da saçına dokunmanız ya da sırtına masaj yapmanızdan hoşnut olabilir.
- Bazı kadınlar sürekli moral desteği bekler ve sesinizi duymak ister.
- Bazıları da doğum sırasında sessizlik ister. Sizden tek istenilen göz teması ve sessiz bir onaylama olabilir.
- En önemli rolünüz duygusal destek, pozitif moral ve övgü sağlamaktır. Ne kadar ilerlediğini, nasıl gittiğini, onunla ne kadar gurur duyduğunuzu söyleyerek onun kılavuzu olacaksınız, her türlü eleştiri ya da negatif tavırdan kaçınmak çok önemlidir.
- Özellikle acı duyduğunda heyecanlansanız da kötü yönde etkilememek için onun acısı ile ilgili heyecanınızı kendinize saklamanız iyi olur.
- Paniklemek üzereyseniz onunla kalması için başka bir destek kişisini ya da bir hemşireyi çağırın ve birkaç dakika ara verin.
- Asla bir dakikadan daha uzun bir süre yalnız bırakmayın. Fakat dışarı çıkıp 10 dakika ara verip temiz hava almaya ve kendinize gelmeye ihtiyaç duyarsanız hemşireler size anlayış gösterecek ve yerinize bakacaktır.
Doğumun İlk Aşamalarında Ne Beklemeliyiz?
- Doğumun ilk aşamasında kasılmalar sadece başlangıçtır ve 5 dakika ile 30 dakika arasında değişen bir sıklıkta gerçekleşir. Bu genellikle bekleme sürecidir. Siz orada ona moral veren ve uzun bir maraton öncesinde arkadaşlık eden kişisiniz.
- Doğumun ilk aşamalarında (önündeki uzun maratona hazırlık için) dinlenmek ya da biraz hareket iyi birer aktivite olacaktır. Unutmayın bu aşama dik durmak işleri hızlandırır ve bu da genel süreci kısaltır.
- Onunla yürümeniz, birkaç merdiven çıkmanız gerekebilir.
- Doğum destekleyicisi olarak yemek yemesine, yeterince sıvı almasına ve en azından saatte bir mesanesini boşaltmasına odaklanmasını sağlamalısınız. Muzlar, yağsız yoğurt, yumurtalar, bisküviler, tost, makarna ya da pilav gibi kolay sindirilen karbohidratlar en iyisidir.
- Saplantılı bir şekilde her bir kasılmanın dakikasını turarak ya da sürekli saati gözleyerek üzerinde baskı yaratmayın. Bu tarz bir baskı işleri daha da yavaşlatabilir.
Aktif Doğum Sırasında Ne Beklemeli?
- Aktif doğum aşaması rolünüzün önem kazandığı aşamadır. Kasılmalar 3-5 dakika aralarla gelir, yoğun ve sancılı olmaya başlar. Bu aşama genellikle birkaç saat sürer.
- Doğuma hazırlık kurslarının işe yaradığı aşama budur. Nefes alıp vermeye odaklanmasını sağlamaya çalışın, kasılmalar sırasında onunla birlikte nefes alıp verin
- Her bir kasılma sonrasında az da olsa su içmesi ve en azından saatte bir mesanesini boşaltması gerektiğini hatırlatmanız önemlidir.
- Ağrı ile baş etme tekniklerinde de yardımcı olmalısınız. Emin değilseniz size yardımcı olabilecek doğum hemşirelerine başvurabilirsiniz.
- Belirli bir düzen oluşturmaya çalışın. Aynı teknik büyük ihtimalle birkaç kasılma boyunca işleyecektir, bu nedenle işe yaradığı sürece devam ettirin fakat daha sonra yeni bir tekniğe ihtiyacı olduğunu hissedebilir.
- Doğum yapan birçok kadın ses çıkarma konusunda çekingendirler. Fakat ses çıkarmak genellikle yardımcı olur, bu nedenle utanmaması gerektiğini hatırlatın. Hatta yardımı olacağını düşünürseniz kendiniz de hafifçe inleyebilirsiniz!
- Birçok kadın teşvik edici sözlerin ve uzun ve ağrılı bir kasılmanın büyük ihtimalle serviksi iyice açtığının hatırlatılmasının işe yaradığını belirtmiştir.
- “Çok güzeldi; aferin; çok iyi idare ettin”. “Bu güçlüydü; büyük ihtimalle iyice açılıyor.” “Bebeğin yaklaşıyor, çok iyi gidiyorsun” tarzı cümleler çok yardımcı olabilir.
- Kasılmalar daha sıklaştıkça ve daha uzun sürmeye başladığında kasılmalar arasında dinlenmeye ve sonraki kasılmaya hazırlanmaya çalışın.
- Kasılmalar daha sıklaştıkça ve daha uzun sürmeye başladığında kasılmalar arasında dinlenmeye ve sonraki kasılmaya hazırlanmaya çalışın.
- Son kasılma iyi miydi? O pozisyonda mı kalmak istiyor? Yüzünü gözleyerek ne ihtiyacı olduğu ile ilgili ipuçları edinebilirsiniz. Belki dudakları kurumuştur ve biraz su iyi gelebilir. Doğum zor olabilir ve sık yudumlarla su ihtiyacını gidermesi önemlidir. Su en iyisidir, bulantıya yol açabileceği için limonlu, tatlı ya da gazlı içeceklerden kaçının.
- Nefesini tutuyorsa derin nefes almasını ve nefes alıp vermeye odaklanmasını hatırlatabilirsiniz.
- Rahatlatma, sakinleştirme ve genel olarak çevresinde sakin bir ortam oluşturmak üzere size güveniyor olacaktır.
- Aktif doğumun sonunda kadın geçiş dönemine girecektir. Bu, doğumun en yoğun ve zorlu evresidir. Bu sırada moralin bozulması, korkması ve sinirlenmesi doğaldır. Üzerinize alınmayın!
- Bunun önemli bir geçiş dönemi olduğunu ve bebeğinin kısa bir süre sonra burada olacağını hatırlatın.
- Zorlu ve sinirli bir kasılma sonrasında onu sakinleştirerek bir sonraki için hazırlamaya çalışın.
- Çaresiz ve devam edemeyeceğini hissedebilir. Sizin rahatlatmanıza, güven vermenize ve iyimserliğinize ihtiyacı olacaktır. Ona yakın durun, sarılın ve moralini iyileştirmeye yardım edin. Sizin güçlü ve sakin, sevgi dolu ve moral verici olmanıza ihtiyacı vardır.
- Sonraki kasılmada nefes almasına yardımcı olmaya çalışın, onunla birlikte nefes alın, sakin olun ve iyi gittiğini söyleyin.
- Emin olmadığınızda ya da endişelendiğinizde hemşireyi ya da doktoru çağırın.
Doğum Sırasında Tıbbi Bir Prosedür Gerekirse Ne Olacak?
- Bir kadının doğumunu tahmin etmek imkansızdır ve doğal bir doğuma ne kadar istekli ve hazırlıklı olursa olsun bazen bunun gerçekleşmesi mümkün olmaz.
- Bazı kadınlar doğuma en kısa sürede tıbbi müdahale beklentisi ve isteği ile girerler.
- Doğum destekleyicisi olarak genellikle doğum yapan kadın ve hastane personeli arasındaki iletişim görevini siz yürütürsünüz. Düşünmediği ya da beklemediği durumlarla ilgili olarak karar vermesine yardımcı olmak üzere size bakacaktır.
- Sizin rolünüz, mevcut seçenekleri anladığından emin olmak, kararı ona bırakmak ve seçimini desteklemektir.
Doğum Sırasındaki Destek Rolünüz
- Doğumun ikinci aşaması doğumun kendisidir ve bu yaklaşık olarak 1 saat sürer (aslında 5 dakika ile 3 saat arasında değişebilir).
- Bu aşamada genellikle bir doğum hemşiresi size yardımcı olacaktır.
- Doğum destek kişisinin rolü genellikle anne adayına destek sağlamak, doğum hemşireleri ve doktor ile anne arasında aracı olmak, moral vermek ve rahatlatmaktır.
- Doğduğunda bebeği tutmak, kordonunu kesmek ve bebeğin ilk birkaç saatinde anneye destek olma görevi de sizin olabilir.
Plasentanın Çıkması
- Doğumdan sonra plasentanın çıkması ve sonrasında dikiş ile diğer işlemler gerekebilir.
- Birçok kadın, doğum boyunca aktif ve fiziksel olarak canlı olup da bebek doğar doğmaz çok yorgun ve zayıf hissetmelerine çok şaşırır.
- Anneyi dinlenmeye ve bebeğini kucaklamaya teşvik edin. Sonuçta bütün bu süreçlerin özü budur.
Her kadının doğum tecrübesi farklıdır, fakat normal doğumla, yeni doğmuş bebeğinizi kollarınıza alıp mutlu, heyecanlı ve gururlu yatağınızda yatıyor olma şansına sahip olursunuz. Ancak doğum süreci henüz bitmemiştir ve bebeğinizle bağ kurma başlamak üzeredir.