Doğum sonrası en sık sorulan 15 soru
1. Doğum Sonrası Adet/ Regl Dönemim Değişecek mi?
Cevap: Çocuk sahibi olduktan sonra tekrar regl dönemi yaşayan kadınlar, vücutları doğumdan sonra altıncı haftada hamilelik öncesi durumuna geri döndüğünden, genellikle regl dönemlerinin düzeninde bir değişiklik yaşamazlar. Ancak, adet dönemlerinizle ilgili artan sancı ya da daha yoğun bir kanama gibi sorunlar yaşıyorsanız doktorunuza danışmanız önerilir.
2. Bebek Sahibi Olduktan Sonra Tampon Kullanabilir miyim?
Cevap: Bir çok kadın tampon kullanmayı tercih edebilir, ancak bu doğum sonrası ilk haftalar için tavsiye edilmez. Bunun sebebi rahim ağzınızın hala kısmen açık olması ve plasental kısım tam iyileşmediğinden enfekte olmaya hassas olmasıdır. Bu sebepten annelik dönemine uygun bir ped (Kotex Gece Pedi) kullanmak en iyi tercihtir.
4. Doğum Sonrası Vajina Çevremde Oluşan Ağrı/Şişmeyle İlgili Yardımcı Olacak İpuçları Verebilir misiniz?
Cevap:Tercih ettiğiniz doğum çeşidi ne olursa olsun, rahminizdeki içsel kaplamaya daha fazla ihtiyaç duyulmadığından, vajinal kanamanız olacaktır. Kanamanın rengi git gide parlak kırmızıdan pembe/kahverengiye, 10. Gün itibarı ile de beyazımsı sarı olacaktır. Kanama 3 ila 4 hafta içerisinde tamamen durmuş olacaktır.
3. Bebeğim Doğduktan Sonra Ne Kadar Süre Kanamam Olacak?
Cevap:Kadınlarda rahatsızlığa yol açan vajinal zedelenme olabilir. Bu durum, doğumdan sonra ilk birkaç gün bölgeye uygulanacak buz paketleri ile rahatlatılabilir. Aşağıda bahsedilen tedbirleri rahatlamanız ve ağrınızı hafifletmeniz açısından faydalı bulabilirsiniz:
- Pamuklu iç çamaşırı ve bol kıyafetler giyin,
- Enfekte olmayı engellemek için annelik döneminde kullandığınız pedi (Kotex Ultra Dry Gece Pedi) düzenli olarak değiştirin,
- Bol bol su içip lifli yiyecekler tüketerek kabızlığı önleyin,
- Kan dolaşımını ve iyileşmeyi hızlandırmak için düzenli, hafif egzersizler yapın (bebeğinizle yürüyüşe çıkmak ya da doğum sonrası yoga gibi),
- Ağrı ya da şişme aşırı derecede rahatsızlığa yol açıyorsa doktorunuz bilgilendirin.
5. Bebeğimi Doğurduktan Ne Kadar Sonra Regl Düzenim Geri Dönecek?
Cevap:Eğer bebeğinizi emzirmiyorsanız bir dahaki regliniz muhtemelen doğumdan 2 ila 4 hafta sonra başlamış olacaktır. Ancak, emziriyorsanız bebeğiniz sütten kesilene kadar adet görmeyebilirsiniz.
6. Regl Periyodum Geri Dönmeden Önce De Hamile Kalabilir miyim?
Cevap:Evet, büyük ihtimalle hamile kalabilirsiniz. Eğer isteğiniz bu değilse, sizin ve eşiniz için en uygun doğum korunma yöntemini doktorunuzla konuşmanız iyi olur.
7. Sezaryen Yöntemiyle Doğum Sonrasında Kanama Daha mı Az Olur? Neden?
Cevap:İlginç bir şekilde sezaryen yöntemiyle yapılan doğum sonrasında vajinal kanama normal doğumdaki ile aynı olmalıdır. Bunun sebebi rahmin iç yüzeyini kaplayan doku dökülür ve tercih edilen doğum şekli bunu değiştirmez.
8. Emzirdiğim Zaman Kan Kaybımın Daha Fazla Olduğunu Fark Ettim, Bu Normal midir?
Cevap:Evet, bir çok kadın emzirme sırasında kanamalarında bir artış yaşarlar. Bunun sebebi, emzirmenin uyarmasıyla salgılanan hormonlar rahmi büzülmesi (kısalması) için teşvik ederler.
9. Kanama Miktarımın Gün Içinde Neden Değiştiğini Açıklayabilir misiniz?
Cevap:Bir çok kadın kanama miktarının gün boyunca değiştiğini görecektir. Genellikle bir süre uzandıktan sonra ayağa kalkınca kanama miktarı artar. Gece uyurken kan akışı daha az olabilir ancak sabah uyanıp ayağa kalktığınızda kanama miktarı yerçekimi sonucunda aniden artabilir. Kanamayla birlikte, çok büyük olmamakla birlikte, pıhtı da atılabilir. Kan kaybınızın miktarı ya da tutarlılığıyla ilgili endişe duyuyorsanız doktorunuzla konuşmanızda fayda vardır.
10. Neden Tuvalete Gittiğimde Acı (Batma) Hissi Yaşıyorum?
Cevap:Bebeğinizin doğumu sırasında vajinal açıklığınızın etrafında sıyrık ya da yırtık meydana gelmiş olabilir. Doğumdan sonraki birkaç gün oluşan acının sebebi genellikle bu sıyrıklardan geçen idrardır. Önemli olan:
- Bölgeyi temiz ve kuru tutmanız,
- Enfeksiyonu önlemek için pedinizi (Kotex Ultra Dry Gece Pedi) düzenli olarak değiştirmeniz,
- Tuvalete her gidişinizde, her zaman önden arkaya doğru silerek temizlenin, kendinizi sadece su ile yıkayıp tuvalet kağıdı ile nazikçe kurulayın.
- İdrarınızı seyreltmek için bol bol su için.
Yaşadığınız acı hissinin birkaç gün içerisinde geçtiğini göreceksiniz. Ancak, acı hissi devam ederse bu üriner bir enfeksiyona sahip olduğunuz anlamına gelebilir. Bu durumda üriner enfeksiyonun belirtilerini doktorunuza idrar geçişi sırasında sıklık, sıcaklık, yanma ya da acı olarak rapor etmeniz önerilir.
11. İkiz Çocuk Doğumunda Kan Kaybı Daha mı Fazla Olur?
Cevap:İkiz çocuk doğumunda biraz daha fazla kan kaybınız olabilir ancak bu miktar 3-4 saatte bir değiştirilen annelik pedini (Kotex Ultra Dry Soft Gece) geçmemelidir. Eğer kanamanız bu miktarı aşarsa doktorunuza danışmanız önerilir.
12. Doğum Esnasında Yırtılma ya da Episiyotomi Gerçekleşirse Sonrasında Dikişlerim Için En Iyi Bakım Yolu Nedir?
Cevap:Doğum sırasında dikiş gerektiren doğal bir yırtılma ya da episiyotomi meydana gelebilir. Bunlar birkaç gün için çok duyarlı olabilir. Atılan dikişlerin alınmasına gerek yoktur, kendi kendilerine yok olup gitmelidirler. Problemleri önlemek ve acılı bölgeyi rahatlatmak için izlenmesi gereken ipuçları:
- Bölgeyi temiz ve kuru tutun,
- Enfeksiyonu önlemek için pedinizi (Kotex Ultra Dry Gece Pedi) düzenli olarak değiştirin,
- Tuvalete her gidişinizde, her zaman önden arkaya doğru silerek temizlenin, kendinizi sadece su ile yıkayıp tuvalet kağıdı ile nazikçe kurulayın,
- Duş aldıktan sonra kuruluğundan emin olmak için bölgeye birkaç saniye saç kurutucu tutmak faydalı olabilir.
- Doğumdan sonraki birkaç gün boyunca dikişlere uygulanan buz paketleri şişmeyi azaltmaya yardımcı olur.
- Bol kıyafetler ve pamuklu iç çamaşırı giyin,
- Bol bol su içip lifli yiyecekler tüketerek kabızlığı önleyin,
- Tuvalete çıktığınızda kendinizi zorlamaktan kaçının ve dikişlerin üstüne temiz bir ped koyarak destekleyin.
- Kan dolaşımını arttırmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için düzenli ve hafif egzersizler yapın.
- Dikişleriniz size çok fazla acı ve rahatsızlık veriyorsa doktorunuza danışın.
13. Şiddetli Kanama ve Pıhtılaşma Durumu Yaşarsam Ne Yapmalıyım?
Cevap:Böyle bir durumu doktorunuza bildirmeniz çok önemlidir. Bu durum kesinlikle araştırılmalıdır. Doktorunuzun size sorması halinde, bir gün içerisinde kaç adet ped (Kotex Ultra Dry Soft Gece) kullandığınızı ve kaç adet/ boyutta pıhtı attığınızdan haberdar olun.
14. Bebeğimi Doğurduktan Sonra Kabızlıktan Nasıl Sakınabilirim?
Cevap:Doğumdan birkaç gün sonrası için bağırsak hareketi olmaması yaygın olmakla birklikte birçok kadın ilk günlerde kabızlığı bir problem olarak yaşar. Buna, dikişler sebebiyle tuvalete gitme korkusu gibi birçok etken sebep olabilir. Kabızlığı önlemek için yüksek lifli bir diyet, bol su içme ve düzenli, hafif egzersiz (yürüme gibi) önerilir. Eğer perineumunuzda (anüs ile vajina arasında kalan bölge) bir ağrı hissediyorsanız tuvalete çıkmadan önce, doktorunuz tarafından tavsiye edilen bir ağrı kesici ilaç (parasetamol gibi) almanız tavsiye edilir. Tuvalate çıkarken perineum’a dayanacak şekilde temiz bir ped tutmanız daha rahatlatıcı olabilir. Eğer sağlık sorununuz devam ederse durumu doktorunuza bildirin.
15. 6. Haftadaki Sağlık Kontrolümün (Check Up) Ne Nakkında Olacağından Bahsedebilir misiniz?
Cevap:Genellikle bebeğinizin doğumundan 6 hafta sonra, doktorunuz vücudunuzun az çok hamilelik öncesi haline dönüp dönmediğini ve herhangi bir sağlık sorununuz olup olmadığını kontrol etmelidir. Burada doktorunuzun kontrol/ muayene edeceği şeylerden bazıları:
- Rahminizin hamilelik öncesi durumuna dönüp dönmediğini kontrol etmek için karnınız muayene edilecektir,s
- Eğer bir Sezaryen kesiğiniz varsa yara alanı muayene edilecektir,
- Dikişlerinizin iyileşme kontrolü için vajina ve anüsünüz arasındaki bölge özellikle muayene edilecektir.
- Son 2 yıl içinde yaptırmadıysanız servikal simir testi yaptırmanız önerilecektir. Son zamanlarda bu testi yapmadıysanız bu fırsatı değerlendirmeniz akıllıca olur.
- Aile planlaması ve doğum kontrol yöntemlerini tartışmanız için bir fırsata sahip olacaksınız. Bebeğinizi emziriyorsanız bile hala hamile kalabilirsiniz.
- Size muhtemelen enerji seviyeniz ve ruhsal haliniz/ duygularınızla ilgili sorular sorulacaktır.
- Muayeneye bebeğinizi de getirin, büyük olasılıkla doktor onu da görmek isteyecektir.
- Herhangi bir endişe ya da kaygınız varsa bunu tartışma şansına sahip olacaksınız. Sorunlar tedavi olmadan giderilemeyeceğinden ve çözümü olduğundan sorununuzla ilgili konuşurken utanmamaya çalışın. Bu şekilde hisseden tek, yeni anne siz olmayacaksınız.