Bebeği Yatırma
Uykusuz her gece… Keşke bunu sadece bir şarkı olarak dilimizde mırıldansak. Bebeğimizin uyku düzeni, aslında bizim de uyku düzenimizi doğrudan etkiliyor. Bebeğimiz için bir uyuma rutininin geliştirilmesi, ona bağımsız uyumayı öğretmede önemli bir adım. Peki, bebekler için düzenli bir uyku rutini nasıl oluşturulur? İstersen ipuçlarımıza birlikte göz atalım.
Bebeğimi yatırırken nelere dikkat etmeliyim?
Bebeği yatağa sırt üstü koymalısın. Yüzükoyun ya da yan değil uyutmak doğru bir yöntem değil.
Bebeğini uyuturken yüzünü örtmemelisin. Bebek karyolasında yorgan, yastık, koyun derisi tampon ya da yumuşak oyuncaklar kullanmamalısın.
Bebeğini doğumdan önce ve sonra sigara dumanına maruz bırakmamalısın.
Kundaklama
Kundaklama veya sarma her zaman bebekleri sakinleştirmek için iyi bir yöntem olmuştur. Bu onların kendilerini güvende hissetmelerine ve korkma reflekslerinin kontrol altında olmasına yardım eder. Bu aynı zamanda onların sabit durmasını sağlar ve onları sırt üstü yatmaya teşvik eder. Bu ani bebek ölümlerine karşı en önemli koruma ölçütlerindendir.
Kundaklama yöntemleri:
- Birçok kundaklama yöntemi vardır. Bebek büyüdükçe ellerinin ve kollarının özgür olmasını ister. Kendini düşün. Biri senin kollarını tutsa rahatsız olmaz mısın? Bebeğin için de aynı şeyi düşünebilirsin.
- Kundakla çok sıkılmış bir bebek, kendini rahatsız hissederek ağlamaya başlayacaktır.
- 3 ve 6 ay arası bebeklerde belden aşağısını kundaklamak etkili olabilir.
- İnce koton veya tülbent kundağı kullanmak için idealdir ve kolay yıkanıp kurutulur.
- Bazı bebekler kundağın içinde olmayı sevmezler ve istemezler. Her bebek kundakta mutlu değildir ve kundak ne kadar düzgün olsa da kundaktan sıyrılmanın yolunu bulurlar!
- Bu durum normaldir ve kundak zorlanmaması gereken bir şeydir.
Uyku tulumu
Uyku tulumu, kundaklamaya bir alternatiftir. Uyku tulumunun bebeğin için uygun ölçülerde olduğuna ve tulumun uygun boyun ve kol delikleri olduğuna emin olmalısın. Uyku tulumu özellikle kışın kullanışlıdır ve soğukluğa göre giysi katmanları ekleyebilirsin.
